Якщо ви все ще сумніваєтеся, чи варто йти в тренажерний зал, радимо ознайомитися з матеріалом нижче. У ньому ми детально розповіли, які зміни відбудуться у вашому тілі всього після одного (!) заняття спортом. А тепер уявіть, на які чудеса здатні регулярні фізичні навантаження ... Дивимося! Зниження рівня стресу Фізичні вправи сприяють вивільненню так званого гормону стресу-кортизолу. Завдяки цьому людина...