Ну що, мої дорогі, поговоримо про соціальні мережі? пам’ятайте, коли ви вперше зареєструвалися вконтакте, наприклад? я так. На дворі стояв 2007 рік і я до останнього пручалася новому тренду. Але друзям, все ж, вдалося заманити мене в соціальну мережу – аж надто сильно мені сподобалася можливість залишати під фотографіями коментарі. Так, за нинішніми часами звучить дивно, але років 20 тому ми розглядали роздруковані фотографії в альбомах, що в цілому, було не дуже захоплюючим заняттям. І вже тим більше не таким смішним. Так що інтернет, в якомусь сенсі, змінив все. Але соціальні мережі змінилися з часом. Раніше при реєстрації вконтакте можна було назвати себе хоч васею пупкіним і поставити на аватарку зображення чужого. Суть в тому, що мало хто міг здогадатися, що ж за таємничий незнайомець ховається за фотографією ксеноморфа. Сьогодні лише “динозаври «начебто мене пам’ятають»доісторичний і вільний інтернет”. Багато молодих людей, здається, не особливо замислюється як взагалі з’явилися і розвивалися соціальні мережі. Тим часом, вони надають на нас і наше життя величезний вплив. І далеко не завжди воно виявляється в нашу користь.

Крім очевидних тривоги і дерпесії, instagram перетворює мільйони дівчаток і жінок в безликих клонів.

О, чудовий новий світ!

Після того, як марк цукерберг втілив свою геніальну ідею в життя, створивши соціальну мережу для студентів, пройшло без малого 17 років. За ці роки виросло ціле покоління, та й нове на підході. Нам же з вами дивно пощастило – ми застали цифрову революцію. На наших очах народилися всі нинішні гіганти світового інтернету.

Але які наші відносини з соціальними мережами сьогодні? на яких платформах ми проводимо найбільше часу? від яких тримаємося подалі і чому? і чи звертаємо ми увагу на те, який психологічний ефект надає на нас той же twitter, facebook або instagram?

Соціальні мережі змінили наше життя. Причому так сильно, що навіть науковим фантастам виявилося не в силу це передбачити.

Як раніше помітило видання forbes, в 2020 році американці провели в соціальних мережах в середньому 1300 годин. Дослідження, опубліковане на початку цього року показало, що середній дорослий американець проводив в соціальних мережах три години в день в порівнянні з 90 хвилинами в 2012 році. А згідно з доповіддю компанії we are social за 2020 рік, середньостатистичний житель планети проводить онлайн майже 7 годин щодня .

Що ж до нашої країни, то за даними “лабораторії касперського”, росіяни проводять в соціальних мережах в середньому три години на день – стільки ж, скільки американці. Як пише tass з посиланням на дослідження, 38% наших співвітчизників використовують такі сервіси по роботі.

У 2021 році соціальні мережі стали ще популярнішими і час, витрачений росіянами на читання новинної стрічки, збільшився до більше трьох годин на день.

Майже третина росіян (30%) стежить за тими чи іншими блогерами, і майже половина з них (45%) зазначила, що це допомагає їм втекти від реальності. А кожен десятий (11%) і зовсім зазначає, що відчуває, ніби йому чогось бракує, якщо він виявляється не в курсі новин з життя лідерів думок,-йдеться в дослідженні.

І ось тут ми підібралися до головної теми всієї цієї історії – як соціальні мережі та instagram зокрема, впливають на наше психічне здоров’я. Адже ціла низка наукових досліджень показала, що надмірне проведення часу в соціальних мережах може привести до розвитку психічних захворювань.

Падіння інтернету

Кінець 2021 року запам’ятається жителям планети земля як час «падіння інтернету». П’ятого жовтня приблизно о 18: 00 за московським часом, користувачі почали скаржитися на неможливість використання facebook, whatsapp і instagram. Як з’ясувалося пізніше (якщо пояснювати зовсім простими словами), причиною збою послужила відмова системи компанії «спілкуватися» з іншим широким інтернетом. Але залишимо ці захоплюючі подробиці фахівцям і звернемо свій погляд на зворотний бік події.

Після падіння facebook instagram facebook бенефіціаром виявився twitter

Незадовго до збою в газеті the wall street journal були опубліковані внутрішні документи компанії facebook (instagram також належать facebook). У статті стверджується, що представники компанії протягом багатьох років знали про шкоду їх платформ для психічного здоров’я користувачів , особливо дівчаток-підлітків, але не вживали ніяких дій.

Згідно з результатами дослідження, спеціально проведеного для керівництва компанії, 32% дівчаток-підлітків відчувають почуття неповноцінності при перегляді стрічки в instagram.

Журналісти також повідомили, що співробітники компанії вивчають вплив свого продукту на душевний стан молодих користувачів принаймні з 2019 року. Їх дослідження неодноразово показували, що додаток instagram шкодить здоров’ю значної частини населення, і особливо дівчаткам. «ми посилюємо проблеми зі сприйняттям власного тіла у кожної третьої дівчинки-підлітка”, – йдеться в слайді з однієї внутрішньої презентації 2019 року, опублікованій the wall street journal.

Тридцять два відсотки дівчаток-підлітків сказали, що, instagram посилив їх почуття власної неповноцінності, а перегляд новинної стрічки надавав ще більше невпевненості в собі» – йдеться в подальшій презентації в березні 2020 року.

Соціальні мережі – якщо користуватися ними невміло і необдумано – можуть стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям.

Незабаром систематичний огляд досліджень темної сторони використання соціальних мереж виявив 46 шкідливих наслідків , починаючи від проблем з фізичним і психічним здоров’ям і закінчуючи негативними наслідками для роботи і успішності, а також проблемами безпеки і конфіденційності.

На платформі пульс від mail.ru! так ви точно не пропустите нічого цікавого!

Темна сторона соціальних мереж

Сьогодні такими платформами як facebook і instagram, користуються понад 3,6 мільярда людей по всьому світу. І незважаючи на численні плюси, які подарували нам ці соціальні мережі, у них є мінуси. Причому значні.

Так, шкода соціальних мереж мало цікавила вчених. Серед досліджень інформаційних мереж соціальні мережі отримували найменше уваги. Але сьогодні ситуація змінилася і нещодавно всесвітня організація охорони здоров’я (вооз) визнала необхідність подальших досліджень залежності від інформаційних технологій, а також до розробки стратегій профілактики і лікування подібних захворювань.

Найчастіше замість радості перегляд стрічки instagram призводить до печалі і заздрості.

Дослідники з технологічного університету сіднея провели огляд, в якому був зафіксований і зіставлений ряд негативних наслідків використання соціальних мереж. Їх робота під назвою ” темна сторона використання онлайн-соціальних мереж: огляд негативного досвіду окремих осіб» була нещодавно опублікована в журналі journal of global information management.

Велика частина досліджень з використання соціальних мереж була зосереджена на їх перевагах і потенціалі, але ми були зацікавлені в комплексному виявленні негативних наслідків, пов’язаних з використанням соціальних мереж, – розповіли автори дослідження eurika alert.

В ході роботи вчені розглянули більше 50 наукових статей, опублікованих в період з 2003 по 2018 рік. Деякі з найпоширеніших негативних наслідків використання соціальних мереж включали психологічні травми, такі як ревнощі, самотність, тривога та зниження самооцінки. У результати дослідники згрупували негативні наслідки таким чином:

Вплив на психічне здоров’я: включає розвиток депресії, занепокоєння або ревнощі, а також втрачений час, сили і гроші;дратівливий контент: включає широкий спектр контенту, який дратує або засмучує користувачів, наприклад, тривожний або насильницький контент;конфіденційність: включає будь-які загрози особистої конфіденційності, пов’язані зі зберіганням, повторним використанням або передачею особистої інформації третім особам;загрози безпеці: включає шахрайство або обман; кібербулінг: включає будь-які зловживання або переслідування з боку груп або окремих осіб, такі як образливі повідомлення, брехня або поширення чуток;низька успішність: відноситься до негативного впливу на роботу або успішність.

Зараз автори дослідження уважно вивчають фактори, що впливають на залежність від соціальних мереж, і стратегії, які люди використовують для регулювання своєї поведінки.Наступним кроком буде розробка та тестування додатків, конструктивних особливостей та інших рішень, які можуть зменшити ці негативні наслідки.

Видалити або залишити?

Нещодавно британська газета times помістила на обкладинку засновника facebook марка цукерберга з питанням до читачів чи варто видалити додаток. І хоча багато хто тут же провели аналогію з недавнім висловлюванням павла дурова, результати ще одного дослідження показали, що 40% користувачів instagram, які повідомили, що відчувають себе «непривабливими», почали відчувати це почуття після використання програми.

Засновник facebook на обкладинці британської times

За постійним спостереженням за образами «ідеального» життя і, здавалося б, досконалих тіл, ховається наше ставлення до свого власного життя і зовнішності. А instagram, як ви, ймовірно, зрозуміли, націлений на те, щоб користувачі порівнювали себе один з одним.

У той же самий час, instagram є найпопулярнішою соцмережею серед користувачів покоління z і займає друге місце за популярністю в цілому. А величезна кількість користувачів і збільшення часу на платформі в поєднанні з дезінформацією, м’яко кажучи, викликають занепокоєння. Але чи дійсно все вищеописане означає, що від соціальних мереж потрібно відмовитися?

Аж ніяк, та й навряд чи це можливо, якщо тільки ви не збираєтеся відправитися жити в ліс, подалі від цивілізації. Безумовно, винаходи, що змінюють суспільство, рідко позбавлені серйозних недоліків, але це не означає, що ми повинні про них забути або закривати очі на проблеми. Словом, всім потрібно користуватися з розумом і вже тим більше новими технологіями. В іншому випадку ми ризикуємо перетворитися в ту саму ” мавпу з гранатою». Але навряд чи це кому-небудь потрібно.