Під впливом спека парилки в організмі запускається процес терморегуляції, в результаті якого відбувається розширення судин для нормалізації температури тіла і запобігання перегріву. Дані процеси вимагають великої кількості додаткової енергії, яка трансформується з власних резервів організму за рахунок посилення обміну речовин. Крім того, надлишки теплоти виводяться назовні через потові залози. Також можна обрати баня львів вигідно. Разом з потом організм також звільняється від шлаків і токсинів, які ще з більшою легкістю виходять через відкриті пори шкірного покриву. Цей процес благотворно впливає на водно-сольовий баланс організму і роботу ниркової системи. Таким чином, відвідування парильні стимулює обмінні процеси в організмі, очищає пори і посилює кровообіг.