В результаті рольфінг – масажу ваше тіло прийме більш правильне положення, а постава стане більш рівною

Варто відразу обмовитися, що рольфинг – масаж, про який йде мова, хоч і досить болюча процедура, зате після неї люди відчувають значне полегшення і надовго забувають про свої недугах.

Свою назву рольфінг – масаж отримав на честь його творця — американського біохіміка іди полін рольф. Захистивши докторську дисертацію з біохімії, іда рольф працювала в рокфеллерівському інституті. У 30-ті роки жінці довелося вирішувати власні проблеми зі здоров’ям і лікувати своїх близьких. Оскільки традиційна медицина не змогла надати ідеальну допомогу, вона звернулася до хатха-йоги, остеопатії, хіропрактики, гомеопатії. Після того, як Іда Рольф вилікувалася сама, вона почала допомагати іншим. Навчаючи асанам, вона помітила, що далеко не кожна людина може прийняти потрібну позу через м’язових затискачів, і початку маніпуляції з м’язами.

Спостереження за пацієнтами, а також вивчення структури людського тіла і скелетно – м’язової системи привели її до висновку: в нормі тіло залишається прямим, і м’язово – зв’язковий апарат легко утримує його вертикально, витрачаючи на це мінімум енергії.

Іда Рольф

Але стреси, які переживає людина, емоції, які він стримує в собі, призводять до утворення зон підвищеного м’язового напруження, структурних змін в сполучних оболонках (фасціях), які пов’язують м’язи з кістками. Простіше кажучи, відбувається наступне: закріпачені м’язи трохи змінюють розташування різних частин тіла — голови, плечового пояса, таза, стегон, живота, колін, порушуючи їх симетрію щодо хребта і нерідко викликаючи біль.

В результаті руху людини стають скутими, вимагаючи більше зусиль, ніж зазвичай.

До такого порушення правильного положення тіла може привести і навіть сама незначна травма. Наприклад, людина пошкодила плече і протягом тривалого часу несвідомо оберігає його від болю. У відповідь на це можуть трохи зміститися м’язи шиї, іншого плеча, відбувається нарощування і вкорочення сполучної тканини м’язів. Більш того, цей метод, усуваючи блоки і затискачі, дозволяє зняти і психологічне і фізіологічне напруження. Під час процедури відновлюється енергія, тонус м’язів, слабшає або зовсім проходить скутість, напруженість, невротичність.

Іда Рольф вважала, що наше тіло є цілісною єдністю голови, плечей, грудної клітини, тазу і ніг.

Вона говорила про те, що необхідно комплексно підходити до тіла і його проблем. Наша хода, постава, то, як ми сидимо, то, як спілкуємося, — все це є важливим. Не можна виправляти ходу, не звертаючи уваги на інші складові організму. Порушення балансу в організмі призводить до скутості рухів, а в тілесній структурі повинна бути узгодженість, тоді можна говорити про здоров’я.

Оздоровлення має бути цілісним, як на фізичному рівні, так і на психічному.

Рольфинг не просто масаж. Одночасно це і навчання, що допомагає людині по-новому поглянути на себе, відчути своє тіло і навчитися рухатися.

Рухи стають швидкими і чіткими.