Одна квітка, а скільки плюсів!
Рослини – відмінний спосіб підвищити рівень кисню в кімнаті і поліпшити якість повітря. Існують також рослини, які допоможуть вам поліпшити настрій і боротися з тривогою, депресією і запобігти напади паніки.
Дослідники виявили, що існує прямий зв’язок між стресом і рівнем кисню, і показали, що високі рівні токсинів в повітрі призводять до неспокою.
Таким чином, ви можете різко поліпшити свій настрій – все то потрібен один квітка.
Вчені провели дослідження на мишах і виявили, що аромат рослин жасмину і ефірного масла жасмину значно заспокоював їх, змушуючи їх припинити всю діяльність і спокійно сидіти в кутку.
Сканування мозку показало, що аромат жасмину посилює дію хімічної речовини, званого ГАМК, нервові клітини і, таким чином, знімає неспокій і сприяє відпочинку.
За словами професора Ханнса Хатта, ці результати, опубліковані в Інтернеті в журналі «Journal of Biological Chemistry», можуть розглядатися як свідчення наукової основи ароматерапії».
Професор Хатт з Рурського університету в Бохумі, Німеччина, додав:
«Ми відкрили новий клас модуляторів ГАМК-рецепторів, які можна вводити як батьками, так і через повітря. Можливі застосування для зняття седативного ефекту, тривоги, збудження та зняття агресії, а також індукційної терапії сну».
Дослідники виявили, що жасмин набагато ефективніше снодійних та заспокійливих засобів, так як він збільшує ефект ГАМК більш ніж у п’ять разів.
Крім того, Kaliana.com повідомляє:
«Дослідження, проведене доктором Брайаном Рауденбушем, доцентом психології, показує, що запах жасмину в кімнаті, в якій спали учасники, «привів до підвищення ефективності сну і зменшення неспокійності». Дослідження показало, що якість сну поліпшується.
Учасники, які дихали жасмином в повітрі, «оцінювали рівень свого занепокоєння нижче і швидше виконували когнітивні тести». Крім того, «запах жасмину допомагав зберігати зосередженість студентів під час навчання в університеті протягом дня».
Ефірне масло жасмину може використовуватися, щоб поліпшити концентрацію, заспокоїти судоми, і послабити помірну депресію, оскільки він:
- Зменшує занепокоєння і нервове напруження;
- Підвищує настрій;
- Покращує когнітивні здібності і пильність;
- Покращує якість сну;
- Призводить гормони в норму;
- Лікує припливи і перепади настрою;
- Збільшує лібідо.
Тримайте в своїй спальні жасмин, і ви зовсім скоро помітите всі переваги цього дивного рослини!
А у вас стоїть жасмин будинку?
дякую
