Podle nové studie analyzující data od více než 86 000 dospělých v Evropě se zdá, že mluvení více než jedním jazykem výrazně zpomaluje proces stárnutí mozku a snižuje riziko zrychleného poklesu kognitivních funkcí. Studie publikovaná v časopise Nature Aging naznačuje, že neustálé duševní úsilí potřebné k žonglování s více jazyky rozvíjí kognitivní odolnost a efektivně udržuje mozek mladý déle.
Rozdíl mezi biologickým a chronologickým věkem: nový ukazatel
Vědci použili nové měřítko nazvané biologická věková mezera (BAG) k odhadu rychlosti stárnutí. BAG porovnává biologický věk člověka – vypočítaný z údajů o zdraví a životním stylu – s jeho chronologickým věkem. Pozitivní BAG znamená zrychlené stárnutí, zatímco negativní BAG znamená zpožděné stárnutí. Tato metoda poskytuje podrobnější chápání stárnutí než pouhé určování věku podle let života.
Klíčové poznatky: Vícejazyční lidé stárnou pomaleji
Studie zjistila, že monolingvní lidé měli dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou vykazovat známky zrychleného stárnutí ve srovnání s těmi, kteří plynule ovládali více jazyků. Údaje z longitudinálních studií také ukázaly, že u monolingvistů bylo 1,4krát pravděpodobnější, že stárnou rychleji v průběhu času. Je důležité poznamenat, že ochranný účinek byl závislý na dávce : čím více jazyků člověk mluví, tím silnější je účinek.
Proč se to děje? Neustálý mentální trénink
Vědci připisují tato zjištění neustálému mentálnímu tréninku, který mnohojazyčnost poskytuje. I když člověk aktivně nepoužívá všechny jazyky, mozek zůstává zapojený do neustálého přepínání, řízení pozornosti a získávání paměti. Tato trvalá kognitivní aktivita vytváří rezervy, které zpomalují pokles související s věkem.
Důsledky pro veřejné zdraví
Studie zdůrazňuje význam vícejazyčného vzdělávání nejen pro komunikaci, ale také pro dlouhodobé zdraví mozku. Tvůrci politik by měli uznat mnohojazyčnost jako nástroj ke zlepšení kognitivní odolnosti stárnoucí světové populace.
Stárnoucí světová populace
Světová populace stárne rychlým tempem a Světová zdravotnická organizace (WHO) odhaduje, že do roku 2030 bude každý šestý člověk ve věku 60 let nebo starší. Pochopení faktorů, které ovlivňují zdravé stárnutí, je zásadní a tato studie přidává přesvědčivé důkazy o výhodách mnohojazyčnosti.
© 2025 Science X Network
