Nedávné výzkumy potvrzují, že lidské tělo dosahuje kritického prahu přibližně ve věku 75 let, po kterém je zotavení z nemoci nebo zranění výrazně obtížnější a riziko zhoršení se dramaticky zvyšuje. Tímto „bodem, odkud není návratu“ končí období, kdy tělo může účinně kompenzovat škody a samo se opravovat, což vede k rychlejšímu hromadění zdravotních problémů a zvýšenému riziku úmrtnosti.
Zničení stability
Vědci z Dalhousie University použili k určení tohoto bodu zlomu matematický model založený na skutečných zdravotních datech od více než 12 900 lidí. Jejich analýza ukazuje, že ačkoli je stárnutí spojeno s obdobími zrychleného poklesu, schopnost zotavit se z neúspěchů zůstává relativně stabilní až do věku 75 let. Poté odolnost organismu slábne a i drobné zdravotní problémy mohou spustit sestupnou spirálu.
Toto zjištění je důležité, protože zdůrazňuje důležitost preventivní zdravotní péče, když se blížíme tomuto věku. Nejde jen o prodloužení období zhoršení, ale spíše o maximalizaci zdraví před dosažením bodu, ze kterého není návratu.
Jak byla studie provedena
Tým analyzoval data z University of Michigan Health and Retirement Study a English Longitudinal Study of Aging a sledoval více než 65 000 návštěv lékaře účastníky s průměrným věkem 67 let. Použili Index křehkosti, nástroj, který lékaři již používají k predikci výsledků léčby, k posouzení celkového zdraví každého člověka. Model hodnotil jak výskyt nepříznivých zdravotních příhod (jako je nemoc nebo úraz), tak dobu, za kterou se účastníci zotavili.
Výsledky ukázaly, že v průměru nastává bod, ze kterého není návratu, mezi 73. a 76. rokem života. Po tomto bodě rychlost zhoršování zdraví překonává schopnost těla zotavit se, což má za následek rychle rostoucí křehkost a riziko úmrtnosti.
Proč na tom záleží: Měnící se pohled na stárnutí
Tento výzkum staví na rostoucím množství důkazů, které ukazují, že stárnutí není lineární proces. Předchozí studie ukázaly, že lidské tělo zažívá zrychlené stárnutí přibližně ve 44 a 60 letech a že samotné stárnutí orgánů se zrychluje přibližně ve věku 50 let. Nová zjištění poskytují další kontext: Křehkost je nevyhnutelná, ale souvisí s konkrétním biologickým prahem.
Studie naznačuje, že intervence ke snížení stresu a zlepšení výchozího zdraví před věkem 75 let mohou oddálit nebo zmírnit účinky tohoto bodu, ze kterého není návratu. To zahrnuje zvládání chronických stavů, udržování fyzické aktivity a řešení dalších rizikových faktorů.
„Překročení bodu, odkud není návratu, dramaticky zvyšuje riziko rozvoje a hromadění zdravotních deficitů, pokud se nesníží úroveň stresu,“ píší vědci.
Pochopení této biologické reality nakonec umožňuje cílenější plánování zdravotní péče, které může potenciálně vést k delšímu a zdravějšímu životu.
