Останні дослідження підтверджують, що організм людини досягає критичного порогу приблизно у віці 75 років, після чого відновлення після хвороби чи травми стає значно важчим, а ризик погіршення різко зростає. Ця «точка неповернення» знаменує кінець періоду, коли організм може ефективно компенсувати пошкодження та відновлюватися, що призводить до швидшого накопичення проблем зі здоров’ям і підвищеного ризику смертності.
Руйнування стабільності
Дослідники з Університету Далхаузі використали математичну модель, засновану на реальних даних про стан здоров’я понад 12 900 людей, щоб визначити цю переломну точку. Їхній аналіз показує, що хоча старіння пов’язане з періодами прискореного занепаду, здатність відновлюватися після невдач залишається відносно стабільною приблизно до 75 років. Після цього опірність організму слабшає, і навіть незначні проблеми зі здоров’ям можуть спровокувати низхідну спіраль.
Це відкриття є важливим, оскільки воно підкреслює важливість профілактичного догляду за здоров’ям, коли ми наближаємося до цього віку. Йдеться не лише про подовження періоду погіршення, а радше про максимізацію здоров’я до досягнення точки неповернення.
Як проводилося дослідження
Команда проаналізувала дані дослідження здоров’я та пенсії Мічиганського університету та Англійського довгострокового дослідження старіння, відстежуючи понад 65 000 відвідувань лікаря учасниками із середнім віком 67 років. Щоб оцінити загальний стан здоров’я кожної людини, вони використовували індекс слабкості, інструмент, який лікарі вже використовують для прогнозування результатів лікування. Модель оцінювала як частоту несприятливих подій для здоров’я (таких як хвороба або травма), так і час, який знадобився учасникам для відновлення.
Результати показали, що в середньому точка неповернення настає у віці від 73 до 76 років. Після цього моменту швидкість погіршення здоров’я випереджає здатність організму відновлюватися, що призводить до швидкого зростання слабкості та ризику смертності.
Чому це важливо: мінливий погляд на старіння
Це дослідження базується на зростаючій кількості доказів того, що старіння не є лінійним процесом. Попередні дослідження показали, що організм людини прискорюється у віці приблизно 44 і 60 років, а саме старіння органів прискорюється приблизно у віці 50 років. Нові відкриття надають додатковий контекст: Слабкість неминуча, але вона пов’язана з певним біологічним порогом.
Дослідження показує, що втручання, спрямовані на зменшення стресу та покращення базового рівня здоров’я до віку 75 років, можуть відстрочити або пом’якшити наслідки цієї точки неповернення. Це включає в себе лікування хронічних захворювань, підтримку фізичної активності та вирішення інших факторів ризику.
«Проходження точки неповернення різко підвищує ризик розвитку та накопичення дефіциту здоров’я, якщо не знизити рівень стресу», — пишуть дослідники.
Зрештою, розуміння цієї біологічної реальності дозволяє більш цілеспрямоване планування охорони здоров’я, що потенційно може призвести до довшого та здоровішого життя.
