Згідно з новим дослідженням, що аналізує дані понад 86 000 дорослих у Європі, володіння більш ніж однією мовою значно уповільнює процес старіння мозку, знижуючи ризик прискореного зниження когнітивних функцій. Дослідження, опубліковане в журналі Nature Aging, припускає, що постійні розумові зусилля, необхідні для жонглювання кількома мовами, розвивають когнітивну стійкість, ефективно зберігаючи мозок молодим довше.
Розрив між біологічним і хронологічним віком: новий показник
Для оцінки швидкості старіння дослідники використали новий показник під назвою біологічний розрив у віці (BAG). BAG порівнює біологічний вік людини, розрахований на основі даних про здоров’я та спосіб життя, з її хронологічним віком. Позитивний BAG вказує на прискорене старіння, тоді як негативний BAG вказує на уповільнене старіння. Цей метод дає більш тонке розуміння старіння, ніж просто визначення віку за роками життя.
Ключові висновки: багатомовні старіють повільніше
Дослідження показало, що одномовні люди удвічі частіше демонструють ознаки прискореного старіння порівняно з тими, хто вільно володів кількома мовами. Дані лонгітюдних досліджень також показали, що одномовні люди в 1,4 рази частіше старіють швидше. Важливо відзначити, що захисний ефект був дозозалежним : чим більше мов розмовляє людина, тим сильніший ефект.
Чому це відбувається? Постійні розумові тренування
Дослідники пояснюють ці висновки постійним розумовим тренуванням, яке забезпечує багатомовність. Навіть якщо людина не використовує активно всі мови, мозок продовжує брати участь у постійних перемиканнях, управлінні увагою та відновленні пам’яті. Ця стійка когнітивна діяльність створює резерви, які уповільнюють вікове зниження.
Наслідки для громадського здоров’я
Дослідження підкреслює важливість багатомовної освіти не лише для спілкування, але й для довгострокового здоров’я мозку. Політики повинні визнати багатомовність інструментом покращення когнітивної стійкості старіючого населення світу.
Старіння населення світу
Населення світу стрімко старіє, і Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вважає, що до 2030 року кожна шоста людина буде старше 60 років. Розуміння факторів, які впливають на здорове старіння, має вирішальне значення, і це дослідження додає переконливі докази переваг багатомовності.
© 2025 Science X Network
