Está ficando quente. Muito quente. Você está suando. Sua casa parece um forno. Veja como evitar que ferva.
O ar se move ou apodrece
Deixe o ar fluir. Realmente deixe-o se mover.
Abra janelas em lados opostos da sua casa. Você precisa de um rascunho. Um lado permite a entrada de ar frio. O outro permite a saída do calor retido. Faça isso somente quando o ar externo estiver mais frio que o interno. Normalmente durante a noite. De manhã cedo também funciona.
Morar em apartamento só com um lado? Abra as portas internas. Use um ventilador. Forçar o ar.
O calor aumenta. Sempre acontece. Se você tiver aberturas de ventilação, abra-as. O ar quente quer escapar. Se você bloqueá-lo, ele se instala no segundo andar. Bem onde você tenta dormir. Má jogada. O isolamento também ajuda aqui. Mantém o calor no verão. Reduz as contas no inverno. Dois coelhos, uma cajadada só.
Sele bem durante o dia
O sol nasce. O calor aumenta. Mantenha as janelas fechadas. Mantenha as cortinas fechadas.
Principalmente o lado voltado para o sol. Não deixe esse calor entrar.
Ventiladores são baratos, AC não
Um ventilador é barato. Um ar condicionado é caro. A matemática é simples.
Operar um ventilador por 24 horas custa cerca de 15h a 31h. O ar condicionado, ao mesmo tempo, custa entre £ 4,84 e £ 6. Você faz o cálculo.
Coloque o ventilador perto de uma janela aberta. Se estiver mais frio lá fora, ótimo. Puxe o ar fresco. Quer ar mais frio? Coloque cubos de gelo na frente da lâmina. Isso engana o sensor em seu cérebro. Use dois ventiladores. Crie uma brisa cruzada.
O professor Mike Tipton, da Universidade de Portsmouth, conhece corpos.
“Abanar o rosto melhora principalmente o conforto térmico”, diz ele.
Ele tem um aviso, no entanto. Se a temperatura estiver acima de 35°C, não use ventilador. Você está apenas soprando ar quente em sua pele. Você está piorando as coisas.
Pare de deixar isso mais quente
Pare de usar o forno. Pare de usar o fogão.
Esses aparelhos emitem calor para o ambiente. Muito disso. Coma salada. Comida fria. Faça isso durante o pico de calor.
Máquinas de lavar e lava-louças? O mesmo problema. Eles ficam quentes. Execute-os quando estiver mais frio. Não durante a queima do meio-dia.
A umidade é a assassina silenciosa do conforto. A alta umidade faz você se sentir pegajoso e exausto. Lute contra isso. Tome banhos mais curtos e frios. Seque as superfícies. Mova as plantas para fora. Eles exalam umidade.
A exaustão pelo calor é desagradável, mas administrável se você esfriar. A insolação é diferente. Isso é uma emergência.
Ligue para 999. Não hesite.
Refresque sua pele
A água ajuda. Mas não muito frio.
Um banho morno funciona. O professor Tipton diz que o objetivo é manter o sangue fluindo para a pele.
“Muito frio e o corpo bloqueará o sangue para a pele e reterá o calor no corpo, dificultando a saída.”
Veja o que ele quer dizer? A água fria contrai os vasos. O calor permanece preso. Tépido permite a liberação.
As bolsas de gelo ajudam instantaneamente. Coloque um no pescoço ou nos pulsos. Enrole-o primeiro em uma toalha. Picadas e queimaduras por contato direto. Você não quer isso.
Fuja se puder
O melhor truque é ir embora.
Encontre um espaço que não seja sua casa. Uma biblioteca. Um cinema. Porão de um parente com ar condicionado. Se sua casa fica a 30 graus e você está cansado, vá para outro lugar.
Por que sofrer quando você não precisa?
Talvez amanhã chova. Talvez não. Por enquanto, continue andando.
