Hari semakin panas. Terlalu panas. Anda berkeringat. Rumah Anda terasa seperti oven. Inilah cara Anda menjaganya agar tidak mendidih.
Udara bergerak, atau membusuk
Biarkan udara mengalir. Benar-benar biarkan ia bergerak.
Buka jendela di sisi berlawanan rumah Anda. Anda memerlukan draf. Satu sisi membiarkan udara sejuk masuk. Sisi lainnya membiarkan kehangatan yang terperangkap keluar. Lakukan ini hanya ketika udara di luar lebih dingin dibandingkan di dalam. Biasanya semalam. Pagi hari juga berfungsi.
Tinggal di apartemen yang hanya memiliki satu sisi? Buka pintu bagian dalam. Gunakan kipas angin. Paksa udara.
Panas meningkat. Itu selalu terjadi. Jika Anda memiliki ventilasi loteng, bukalah. Udara panas ingin keluar. Jika Anda memblokirnya, ia akan mengendap di lantai dua. Tepat di tempat Anda mencoba untuk tidur. Langkah buruk. Isolasi juga membantu di sini. Mencegah panas di musim panas. Menurunkan tagihan di musim dingin. Dua burung, satu batu.
Tutup rapat pada siang hari
Matahari terbit. Panas meningkat. Tutup jendelanya. Tutup tirainya.
Terutama sisi yang menghadap matahari. Jangan biarkan kehangatan itu masuk.
Kipas angin murah, AC tidak
Kipas angin itu murah. AC itu mahal. Perhitungannya sederhana.
Menjalankan kipas angin selama 24 jam biayanya sekitar 15p hingga 31p. AC untuk waktu yang sama menghabiskan biaya antara £4,84 dan £6. Anda melakukan perhitungan.
Letakkan kipas angin di dekat jendela yang terbuka. Jika di luar lebih dingin, bagus. Tarik udara segar masuk. Ingin udara lebih dingin? Letakkan es batu di depan mata pisau. Itu menipu sensor di otak Anda. Gunakan dua kipas. Ciptakan semilir angin.
Prof Mike Tipton dari Universitas Portsmouth mengenal tubuh.
“Mengipasi wajah akan meningkatkan kenyamanan termal,” katanya.
Tapi dia punya peringatan. Jika suhu di atas 35C, jangan gunakan kipas angin. Anda hanya meniupkan udara panas ke kulit Anda. Anda memperburuk keadaan.
Berhenti membuatnya lebih panas
Berhenti menggunakan oven. Berhenti menggunakan kompor.
Peralatan ini membuang panas ke dalam ruangan. Banyak sekali. Makan salad. Makanan dingin. Lakukan pada saat peak heat.
Mesin cuci dan mesin pencuci piring? Masalah yang sama. Mereka menjadi panas. Jalankan saat cuaca lebih dingin. Tidak saat siang hari terik.
Kelembapan adalah pembunuh diam-diam kenyamanan. Kelembapan yang tinggi membuat Anda merasa lengket dan lelah. Lawan itu. Mandi lebih pendek dan lebih dingin. Lap permukaan hingga kering. Pindahkan tanaman ke luar. Mereka menghembuskan kelembapan.
Kelelahan akibat panas memang tidak menyenangkan, tetapi dapat diatasi jika Anda melakukan pendinginan. Pukulan panas berbeda. Itu adalah keadaan darurat.
Hubungi 999. Jangan ragu.
Dinginkan kulit Anda
Air membantu. Tapi tidak terlalu dingin.
Mandi air hangat berhasil. Prof Tipton mengatakan tujuannya adalah menjaga aliran darah ke kulit.
“Terlalu dingin dan tubuh akan menutup darah ke kulit dan memerangkap panas di dalam tubuh sehingga lebih sulit untuk keluar.”
Lihat apa maksudnya? Air dingin menyempitkan pembuluh darah. Panasnya tetap terperangkap. Tepid memungkinkan pelepasan.
Paket es membantu secara instan. Letakkan satu di leher atau pergelangan tangan Anda. Bungkus dengan handuk terlebih dahulu. Kontak langsung menyengat dan terbakar. Anda tidak menginginkan itu.
Kaburlah jika bisa
Trik terbaik adalah pergi.
Temukan ruang yang bukan rumah Anda. Sebuah perpustakaan. Sebuah bioskop. Ruang bawah tanah seorang kerabat dengan AC. Jika suhu rumah Anda tetap 30 derajat dan Anda lelah, pergilah ke tempat lain.
Mengapa harus menderita jika Anda tidak perlu menderita?
Mungkin besok hujan. Mungkin tidak. Untuk saat ini, teruslah bergerak.
