Hace calor. Demasiado calor. Estás sudando. Tu casa se siente como un horno. Así es como evitas que se desborde.
El aire se mueve o se pudre
Deja que el aire fluya. Realmente déjalo moverse.
Abra las ventanas en lados opuestos de su casa. Necesitas un borrador. Un lado deja entrar el aire frío. El otro deja salir el calor atrapado. Haga esto sólo cuando el aire exterior sea más frío que el interior. Normalmente durante la noche. Temprano en la mañana también funciona.
¿Vivir en un piso de un solo lado? Abrir puertas internas. Usa un ventilador. Fuerza el aire.
El calor aumenta. Siempre lo hace. Si tiene respiraderos tipo loft, ábralos. El aire caliente quiere escapar. Si lo bloqueas, se instala en el segundo piso. Justo donde intentas dormir. Mal movimiento. El aislamiento también ayuda aquí. Mantiene el calor fuera en verano. Reduce las facturas en invierno. Dos pájaros de un tiro.
Séllalo bien durante el día
Sale el sol. El calor aumenta. Mantenga las ventanas cerradas. Mantenga las cortinas cerradas.
Especialmente el lado que da al sol. No dejes entrar ese calor.
Los ventiladores son baratos, el aire acondicionado no.
Un ventilador es barato. Un aire acondicionado es caro. La matemática es simple.
Hacer funcionar un ventilador durante 24 horas cuesta entre 15 y 31 peniques. El aire acondicionado al mismo tiempo te cuesta entre £4,84 y £6. Tú haces el cálculo.
Coloque el ventilador cerca de una ventana abierta. Si afuera hace más fresco, bien. Ingrese el aire fresco. ¿Quiere aire más frío? Pon cubitos de hielo delante de la cuchilla. Engaña al sensor de tu cerebro. Utilice dos ventiladores. Crea una brisa cruzada.
El profesor Mike Tipton de la Universidad de Portsmouth conoce los cuerpos.
“Abanicar la cara es lo que más mejora el confort térmico”, afirma.
Pero tiene una advertencia. Si la temperatura es superior a 35 ° C, no utilice un ventilador. Simplemente estás soplando aire caliente sobre tu piel. Lo estás empeorando.
Deja de calentarlo más
Deja de usar el horno. Deja de usar la cocina.
Estos aparatos arrojan calor a la habitación. Mucho. Come ensalada. Comida fría. Hazlo durante el pico de calor.
¿Lavadoras y lavavajillas? El mismo problema. Se calientan. Ejecútelos cuando esté más fresco. No durante el calor abrasador del mediodía.
La humedad es la asesina silenciosa del confort. La alta humedad te hace sentir pegajoso y agotado. Lucha contra ello. Tome duchas más cortas y frías. Seque las superficies con un paño. Mueve las plantas afuera. Exhalan humedad.
El agotamiento por calor es desagradable pero manejable si te refrescas. El golpe de calor es diferente. Esa es una emergencia.
Llama al 999. No lo dudes.
Refresca tu piel
El agua ayuda. Pero no demasiado frío.
Una ducha tibia funciona. El profesor Tipton dice que el objetivo es mantener el flujo de sangre hacia la piel.
“Demasiado frío y el cuerpo bloqueará la sangre hacia la piel y atrapará el calor en el cuerpo, haciendo más difícil su salida”.
¿Ves lo que quiere decir? El agua fría contrae los vasos. El calor queda atrapado. La tibieza permite la liberación.
Las bolsas de hielo ayudan al instante. Ponte uno en el cuello o en las muñecas. Primero envuélvelo en una toalla. El contacto directo pica y quema. No quieres eso.
Escapa si puedes
El mejor truco es irse.
Encuentra un espacio que no sea tu casa. Una biblioteca. Un cine. El sótano de un familiar con aire acondicionado. Si tu casa se queda a 30 grados y estás cansado, vete a otro lado.
¿Por qué sufrir cuando no es necesario?
Quizás mañana llueva. Quizás no sea así. Por ahora, sigue moviéndote.
